Entspannung: die Kunst der Selbstmassage

Um sich zu entspannen, gibt es nichts Besseres als eine schöne Massage. Ob bei der Arbeit oder Zuhause: Die L'Occitane Spa-Expertinnen zeigen Ihnen einfache Techniken, um sich zu jeder Tageszeit zu entspannen. Mehr denn je ist Wohlbefinden zum Greifen nah!
Von Mélissa Darré

Die Augenkontur für einen erholten Blick

Eine für Körper und Geist gleichermaßen wirksame Massage der Augenkontur lässt Anzeichen von Müdigkeit im Handumdrehen verschwinden. Streichen Sie auf trockener Haut oder mit einigen Tropfen Regard Divin Immortelle mit dem Zeige- und Mittelfinger mit leichtem Druck vom inneren zum äußeren Augenwinkel und anschließend über die Wimpern. Führen Sie jede dieser sanften Bewegungen 3 Sekunden lang aus und atmen Sie dabei langsam ein und aus.

Das kleine Extra: Diese einfache Geste belebt nicht nur die Gesichtszüge und entspannt die Muskeln, sie ermöglicht auch ein besseres Auftragen Ihrer üblichen Pflege und ein optimales Ergebnis.

Hände für einen erfrischten Geist

Die im Alltag besonders beanspruchten Hände sind den Tag über einigen Härten ausgesetzt. Bei einer Massage mit der Handcreme Crème Mains Karité erhalten sie die wohlverdiente Pflege. Beginnen Sie, indem Sie sanft die Handgelenke dehnen. Massieren Sie dann jeden einzelnen Finger mit kreisenden Bewegungen und entspannen Sie danach die Handflächen, indem Sie sie nach oben drehen und die Daumen nach außen zeigen lassen.

Das kleine Extra: Neben dem angenehmen Gefühl der Leichtigkeit, die diese Technik vermittelt, versorgen Sie die Haut außerdem intensiv mit Feuchtigkeit und wunderschön gepflegte Hände sind Ihnen sicher.

Ein Nacken für entspannte Schultern

Jeden Tag ist Ihr Nacken Anspannung und schlechten Haltungsgewohnheiten ausgesetzt. Um sich dauerhaft zu entspannen, tragen Sie den Cocktail Relaxant Aromachologie auf und legen die Hände unter den Nacken. Glätten Sie die Haut, indem Sie in Richtung Schultern und dann entlang der Wirbelsäule bis zum Haaransatz streichen. Zum Schluss führen Sie sanfte, aber feste Druckbewegungen an der Unterseite des Schädels aus, bevor Sie die Hände wieder zu Ihren Schultern bringen.

Das kleine Extra: Sie haben einen wichtigen Termin? Diese angenehme Methode entspannt und lässt dank des sanften Dufts ätherischer Öle das Gefühl von Gestresstsein verschwinden.

Füße für einen revitalisierten Körper

Ihre Füße gelten als der Spiegel des Körpers und verfügen über eine Reflexzone für jedes Organ. Nehmen Sie, idealerweise abends nach dem Duschen, eine sitzende Position ein und massieren Sie die Fußsohle mit der Crème Pieds Karité von innen nach außen. Der Trick? Noch einfacher geht es mit einem Ball, den Sie über die Sohle gleiten lassen. Danach massieren Sie jeden Zeh sanft zwischen zwei Fingern.

Das kleine Extra: Die oftmals vernachlässigten Füße werden richtig verwöhnt. So regen Sie nicht nur den Energiefluss an, sondern pflegen sich auch von Kopf bis Fuß! 

> Entdecken Sie hier das neue Beauty-Video „Secrets from the Spa“ auf dem Youtube-Kanal von L’Occitane

Entspannung: die Kunst der Selbstmassage
Entspannung: die Kunst der Selbstmassage
Die L'Occitane Spa-Expertinnen zeigen Ihnen einfache Techniken, um sich zu jeder Tageszeit zu entspannen
© GettyImages - Arman ZhenikeyevFuse

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